витамины

Какие витамины для кожи искать в составе питательного крема
Какие витамины для кожи искать в составе питательного крема
Разбираемся с названиями и свойствами витаминов в составе питательного крема.
14.02.2018
Малыши, рожденные посредством кесарева, больше болеют
Малыши, рожденные посредством кесарева, больше болеют
Исследование Центра репродуктивного здоровья показало последствия кесарева сечения
24.01.2018
Витамины для женщин. Самые полезные продукты в возрасте 40+
Витамины для женщин. Самые полезные продукты в возрасте 40+
Что происходит с организмом женщины после 40 лет и как можно сберечь красоту и запастись жизненной энергией помощью витаминов.
12.01.2018
Фолиевая кислота снижает риск аутизма
Фолиевая кислота снижает риск аутизма
Ученые установили, как снизить негативное действие противоэпилептических препаратов на организм беременной женщины.
03.01.2018
От А до РР – главные витамины для волос
От А до РР – главные витамины для волос
Важные витамины для волос. Продукты для красивых локонов, рецепты масок с витаминами, лечебные комплексы.
20.12.2017
Витамин С и его полезные свойства
Витамин С и его полезные свойства
Витамин С для здоровья и красоты. В каких продуктах, препаратах и косметологических средствах он содержится. Полезные советы и рекомендации
17.12.2017
Витамин Е для женщин. Защитник здоровья или эликсир молодости?
Витамин Е для женщин. Защитник здоровья или эликсир молодости?
Витамин Е для здоровья и красоты. Как он влияет на организм, в каких продуктах и препаратах содержится
16.12.2017
Первая буква в алфавите. Польза витамина А
Первая буква в алфавите. Польза витамина А
Где содержится витамин А, какую роль играет в организме и чем его можно заменить
16.12.2017
Жевательные витамины могут оказаться бесполезными
Жевательные витамины могут оказаться бесполезными
Несмотря на приятный вкус, такие препараты содержат недостаточное количество микроэлементов
13.12.2017
Витамины для зрения. Лучшие продукты и витаминные комплексы для глаз
Витамины для зрения. Лучшие продукты и витаминные комплексы для глаз
Витамины и БАДы для профилактики и улучшения зрения.  Какие препараты выбрать и сколько они стоят. Рекомендации экспертов.
12.12.2017
Полезные свойства витамина B
Полезные свойства витамина B
Витамины необходимы для жизнедеятельности нашего организма, энергии, силы и красоты. Витамин В является одним из основных, обладая массой важных свойств
08.11.2017
Сила и блеск. Четыре секрета красивых волос
Сила и блеск. Четыре секрета красивых волос
Красивые и здоровые волосы это не дар природы, а результат хорошего ухода. Ключевые моменты, которых нужно придерживаться, чтобы ваши волосы вызывали восхищение и зависть у окружающих
26.10.2017
Средства по уходу за ногтями
Средства по уходу за ногтями
Секреты правильного ухода за ногтями. Какие косметологические препараты купить, эффективные народные методы для красивых ногтей  
22.10.2017
Витаминный рацион
Витаминный рацион
Витамины жизненно необходимы организму человека. Как подобрать витаминный комплекс и во сколько он обойдется  
21.10.2017
Витамин C может стать вакциной от рака
Витамин C может стать вакциной от рака
Использование больших доз витамина C может стимулировать внутренние силы организма в борьбе с онкологическими заболеваниями.
19.10.2017
Исследователи открыли геном, отвечающий за активацию витамина D в организме
Исследователи открыли геном, отвечающий за активацию витамина D в организме

Ученые выяснили, что за активацию витамина D в организме отвечает особый ген

16.10.2017
​БАДы, которые нужно принимать после 30ти
​БАДы, которые нужно принимать после 30ти
витамины

Витамины и микроэлементы – это очень важные для любого живого организма вещества. Без них невозможны не только рост и развитие, но даже полноценное существование. Разберемся, какие витамины бывают, можно ли их купить, что за отзывы оставляют на подобные средства, и какая у них цена.

Разновидности

Называют полезные вещества по буквам алфавита. В некоторых случаях к обозначению добавляется цифра, например, Д3, В6, В12.

Витамины классифицируются по двум основным признакам:

  • жирорастворимые (А, Е, Д, К);
  • водорастворимые (С, группа В, ниацин, фолат и биотин).

Полезные вещества могут содержаться в еде, в лекарственных средствах и косметических смесях. Весьма популярны маски с витамином С от выпадения волос.

Кому рекомендованы

Есть группы людей, которым особенно важно принимать витамины в лекарствах. Это дети, пожилые люди, взрослые после 40 и 50 лет, люди, которые занимаются активным физическим или умственным трудом, даже если им около 30. Пить комплексы можно каждый день весной и по необходимости зимой и осенью.

Витаминные комплексы делят на те, что принимают, чтобы достичь определенной цели, например, для роста волос, для кожи, для ногтей и те, что подходят какой-то группе людей, к примеру, наборы для женщин и мужчин, для детей. Цена зависит от производителя, а также набора веществ, входящих в состав средства. Наиболее известным комплексом является «Алфавит», популярны хорошие таблетки «Мультитабз», для дам рекомендуют серию, которая носит название «Бьюти».