Протеиновые коктейли вызывают прыщи

Новое исследование, проведенное среди женщин, которые употребляли протеиновые коктейли после тренировок, показало неожиданные результаты. Кроме роста мышц, протеин усиливает угревую сыпь и прыщи.
Протеиновые коктейли вызывают прыщи

В течение двух месяцев дерматологи из США следили за здоровьем группы девушек, которые занимались в спортзале 2-4 раза в неделю. После тренировок, по советам фитнес - инструкторов дамы пили протеиновые коктейли. В их состав входит сыворотка из белка коровьего молока, и именно она помогает мышцам восстанавливаться после физических нагрузок.

За этот период времени у женщин возникали вспышки угревой сыпи. Врачи нашли целых два объяснения этой неприятности.

Во-первых, гормон роста под названием IGF-1, в составе молочного белка вызывает рост уровня инсулина в организме. А это приводит к повышенному выделению кожного сала, которое закупоривает поры и вызывает воспаления на коже.

Вторая причина – женщины более чувствительны к перепаду гормонов. А прием протеина стимулирует всплеск тестостерона в женском организме. Из-за этого гормонального дисбаланса и возникает такая неприятность, как угри и прыщи.

Так что, спортсменкам, которые заметили у себя на лице досадные прыщи, дерматологи советуют отказаться или хотя бы ограничить питье протеиновых напитков. Что мышцам хорошо – то коже не всегда полезно.