Избавиться от прыщей помогает низкоуглеводная диета

Англичане выяснили, что углеводы провоцируют появление прыщей и воспалений на коже.  
Избавиться от прыщей помогает низкоуглеводная диета

Любители сладостей, фруктов и картошки больше всего страдают от угревой болезни. К такому выводу пришли ученые в Англии после одного эксперимента с питанием. Они следили за состоянием кожи 50 человек в возрасте от 15 до 25 лет. И женщин, и мужчин разделили на две группы. Большую часть питания первой группы составляли углеводы – 55%. А вторая группа получала энергию в основном из пищи, насыщенной белками и жирами. Такой тип питания еще называют низкоуглеводной или низкогликемической диетой.

По итогу эксперимента выяснилось: те, кто были на высокоуглеводном питании, получили неприятный сюрприз – угревую сыпь. А вот участники второй группы – те, кто ели пищу богатую жирами и белками, наоборот: избавились от высыпаний на коже!

Что это значит? Оказывается, когда мы едим много углеводов: сладостей, фруктов или даже кукурузных хлопьев на завтрак, в крови резко повышается уровень сахара и инсулина. Из-за такого быстрого скачка, сальные железы начинают работать в экстренном режиме и вырабатывают очень много кожного сала. Оно закупоривает поры, а это приводит к возникновению прыщей и воспалений на коже.

Новости по теме
Появился белковый увлажняющий крем от DRUNK ELEPHANT
Появился белковый увлажняющий крем от DRUNK ELEPHANT
Protinі Polypeptide Cream в своем составе содержит ценные аминокислоты и экстракт кувшинки
сегодня, 14:41
Hourglass выпустила первую в этом году коллекцию хайлайтеров
Hourglass выпустила первую в этом году коллекцию хайлайтеров
Средство изготовлено в виде стиков пяти различных оттенков
сегодня, 11:57
Bobbi Brown выпустила тонирующую эмульсию в тридцати оттенках
Bobbi Brown выпустила тонирующую эмульсию в тридцати оттенках
Средство держится на коже до шестнадцати часов, защищая ее
вчера, 12:12
Появилась маска-праймер Pore Refining Primer Masк
Появилась маска-праймер Pore Refining Primer Masк
ELF выпустила маску с гиалуроновой кислотой и витамином В3
вчера, 11:00
Гимнастика для лица помогает выглядеть моложе
Гимнастика для лица помогает выглядеть моложе
Ученые доказали, что 30-тиминутная ежедневная гимнастика лица в течение пяти месяцев приводит к улучшению внешнего вида
04.01.2018
LA Girl Cosmetics выпустила линию консилеров в двадцати пяти оттенках
LA Girl Cosmetics выпустила линию консилеров в двадцати пяти оттенках
Каждая женщина сможет подобрать идеальное тонирующее средство для своей кожи