Медики рекомендуют использовать солнцезащитный крем при работе за компьютером

Известный среди голливудских звезд доктор Ховард Мурат заявил, что излучение от компьютера такое же небезопасное, как и солнечные лучи. 
Медики рекомендуют использовать солнцезащитный крем при работе за компьютером

По его словам  4 дня нахождения перед монитором равны 20 минутам под палящим солнцем без всякой защиты! По мнению этого авторитетного медика, людям просто необходимо защищать свою кожу солнцезащитными кремами не только на пляже. Во время пользования компьютером, смартфоном или планшетом синий свет, который исходит от экранов, подавляет выработку меланина. Также он проникает под кожу и  повреждает коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин. Это все приводит не только к раннему старению кожи, но и может спровоцировать различные заболевания.

Хотите обезопасить себя от вредного воздействия экранов? Доктор Мурат предлагает уменьшать интенсивность экранов cмартфонов и ноутбуков и  мазаться кремами с защитой не менее 20 SPF. Также дополнительную защиту от вредного воздействия электроники дают продукты с высоким содержанием лютеина. Это  ягоды годжи, гранат, арбуз и розовый грейпфрут. В них большое количество природных антиоксидантов, которые защищают организм от внешних вредных факторов типа радиации, магнитных излучений и загрязнений воздуха.

Так что готовьте защитный крем и ешьте больше полезных фруктов, даже если вы редко бываете под солнцем.