Гимнастика для лица помогает выглядеть моложе

По мере старения кожные покровы теряют свою эластичность, подкожная жировая ткань становится все тоньше, в результате чего лицо «плывет» и теряет свою форму. Регулярные упражнения укрепляют мышцы лица, возвращая им утраченную упругость и тонус.
Гимнастика для лица помогает выглядеть моложе

Ученые из Северного университета Фейнберг провели исследование, в котором приняли участие 27 женщин в возрасте от 40 до 60 лет. В течение 20 недель необходимо было выполнять комплекс из 32 несложных упражнений, в целом тренировка занимала не более получаса в день. Результаты оценивали дерматологи по фото, сделанные «до» и «после» прохождения всего курса гимнастики для лица. По итогам, все женщины, которые не ленились делать упражнения ежедневно, по шкале старения выглядят на три года моложе своего реального возраста.

О необходимости регулярно укреплять мышцы лица заявила еще более 30 лет назад косметолог Кэрол Мадджио. Женщина разработала собственную программу гимнастики для лица, которую описала в книге «Аэробика для кожи мышц и лица». В 2017 г. вышла обновленная версия популярного бестселлера, купить которую можно всего за 208 рублей.

Регулярно выполняя комплекс определенных упражнений, дамам удастся «убрать несколько лет», не прибегая к пластическим операциям. В этом можно убедиться на примере Кэрол, которая выглядит значительно моложе своих паспортных 66 лет. Но даже сама автор известной гимнастики для лица утверждает, что для поддержания привлекательного внешнего вида одних только тренировок недостаточно. Не менее важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.