Ежедневное взвешивание заставляет худеть

Неожиданное открытие американских специалистов Университета Дрексел и Университета штат Пенсильвания, похоже, обрадует всех девушек планеты, мечтающих избавиться от лишнего веса.
Ежедневное взвешивание заставляет худеть

По словам автора исследования Меган Бутрин, можно не изнурять организм строгими диетами, а просто взвешиваться каждый день и стараться поддерживать себя в форме с помощью правильного питания и спортивных тренировок.

«Нужно просто преодолеть психологический барьер, - считает доктор Бутрин. – Когда, заметив лишний вес, вы настраиваете себя на здоровый образ жизни, результаты приходят сами собой».

Чтобы доказать эту научную теорию в реальной жизни, американка вместе с коллегами провела ряд экспериментов с участием 300 студенток-первокурсниц, которые ранее никогда в жизни не сидели на диетах. Кандидаткам объявили, что в течение первого года учебы почти 70 процентов девушек обзаводятся лишними килограммами. Видимо, сильно испугавшись, девушки два года послушно вставали на весы и позволяли исследователям фиксировать каждые изменения индекса массы тела и объема жировой ткани.

Результаты оказались ожидаемыми. Девушки, контролировавшие свой вес, даже сбросили несколько лишних килограммов. А вот те, кто сочли заявления ученых про вес шуткой, напротив, существенно… потяжелели.