Чем меньше человек ест, тем медленнее он стареет

Исследователям удалось выяснить рецепт сохранения молодости. Оказалось, что чем менее калориен ежедневный рацион, тем больше шансов прожить долгую жизнь
Чем меньше человек ест, тем медленнее он стареет

К такому выводу пришли ученые из США. Выяснилось, что если питание умеренное, рибосомы проявляют меньшую активность. А это позволяет организму восстанавливаться гораздо быстрее.

Главная функция рибосом — синтез белка. Рибосомы содержат не ДНК, а РНК, которая при активной работе имеет свойство «изнашиваться». Чем медленнее восстанавливаются рибосомы, тем выше шанс на развитие опасных заболеваний. Оказалось, что лучшим способом замедлить разрушение рибосом является уменьшение поступления в организм белка.

Опыты проводились на мышах. Мышей разделили на две группы: одних в питании не ограничивали, вторым давали сокращенный рацион. Через три месяца оказалось, что мыши, которые «сидели на диете», старели на 25% медленнее, чем животные из контрольной группы, что было связано с уменьшением активности рибосом.

Зависимость между умеренным питанием и скоростью старения оказалась линейной. Таким образом, можно не покупать дорогие кремы и не тратиться на многочисленные омолаживающие процедуры: достаточно ответственно относиться к своему питанию и сократить количество поступающих в организм калорий.

Новости по теме