Выпадение волос: помощь и лечение

Если количество волос на расческе выросло в геометрической прогрессии, пора задуматься и оценить состояние своих прядей. Рассказываем, почему выпадают волосы на голове и как можно остановить этот процесс.
Выпадение волос: помощь и лечение

Причины выпадения волос

Неправильный уход

«Сильно выпадают волосы, что делать?» — скорее всего этот вопрос не раз проскальзывал в разговоре с подругами. Но чтобы найти ответ, первым делом проанализируйте свой ежедневный уход. Вы можете сами создавать проблемы для своих локонов.

Окрашивания

Частые окрашивания сильно влияют на состояние волосков. Пока вы коротаете время за домашними делами с краской на волосах, на вашей голове происходит захват территории. Чешуйки каждого волоса открываются и новый пигмент вытесняет существующий.

Решение: чтобы сократить повреждения, старайтесь окрашивать волосы на чаще 1 раза в 4-5 недель, ходить к специалисту или выбирать профессиональные краски. В их составе содержатся масла, которые увлажняют волосы.

Тугие прически и укладки с помощью горячих инструментов

Сильно выпадают волосы Толчком для потери объема могут послужить разные факторы — как внутренние, так и внешние.

Высокий хвост или пучок могут быть причиной головной боли и в прямом смысле слова. Из-за сильного натяжения нарушается кровообращение в коже головы, повреждается стержень волоса и, как следствие, выпадают волосы.

Что уж говорить про горячие инструменты: постоянное воздействие температур разрушает кератин (главный цемент волоса), из-за чего из локонов испаряется влага. Из-за этого они становятся слабыми и обламываются, поэтому вместе с выпадением можно заметить и уменьшение длины.

Решение: если вы не можете отказать себе в укладках, то выбирайте стайлеры с регулятором температуры и выставляйте ее не выше 150 градусов, сократите частоту укладок и используйте термозащитные средства. Они создавают защитный барьер, и делают пряди послушными.

Диеты и недостаток витаминов

Бесспорно, идти к фигуре мечты — приятное занятие, но не в момент, когда сильно выпадают волосы. Чаще всего во время диет организму не хватает витаминов, которые необходимы для правильной работы. Также выпадение бывает у тех, кто отказался от употребления мяса и рыбы. Тем временем в продуктах животного происхождения существует ряд элементов, просто необходимых для красивой шевелюры.

Железо Оно в ответе за «железный» характер волос. Без него волоски становятся тоньше, а фолликулы не получают достаточно кислорода из крови. Искать его стоит в телятине, баранине и куриной печени.
Витамины группы В Главные герои группы — биотин (В7) и В5. Первый восстанавливает поврежденную солнцем и частыми укладками структуру, а второй стимулирует рост. Источники: красное мясо, морская рыба и яйца.
Омега-кислоты Под их влиянием уходит раздражение, фолликулы получают больше питания, волосы становятся увлажненными и становятся больше в диаметре. Ищите их на полках магазинов среди жирных видов рыбы.
Витамин C Этот витамин — один из самых важных составляющих коллагена, протеина, который необходим для сильных и здоровых волос. Он также снижает выработку свободных радикалов и повышает сопротивляемость организма к внешним факторам.

Стресс

Немного понервничали перед деловой встречей, сдачей важного отчета или свиданием? Главное, постараться держать эмоции под контролем постоянно. Переживания напрямую влияют на качество волос. Во время стресса вырабатываются гормоны стресса, которые вызывают спазм сосудов. Из-за этого луковицы лишаются притока крови, и волоску трудно удержатся в фолликуле.

Решение: во-первых, откажитесь от напитков, стимулирующих центральную нервную систему, например, кофе или энергетические напитки, а затем сократите употребление сладостей и жирной пищи.

Йога лечит выпадение волос В качестве бонуса можно добавить занятия йогой, медитацию и ароматерапию.

Alterna шампунь быстрое восстановление Caviar Repair Rx, 250 мл

3 760 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Absolue Keratine восстанавливающий шампунь, 200 мл

2 331 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Alba Botanica гавайский шампунь с манго Hawaiian Shampoo Body Builder Mango, 355 мл

1 168 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

laboratoriia-zdorovia-i-krasoty laboratoriia-zdorovia-i-krasoty
1 168 руб.
скрыть

Alfararf Milano шампунь балансирующий Sdl Scalp Balancing Shampoo, 250 мл

1 017 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Reflection маска Хроматик для тонких волос, 200 мл

3 015 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Revlon маска увлажняющая и питательная Pro You Nutritive Mask, 500 мл

1 016 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Vichy маска питательно-восстанавливающая Dercos, 200 мл

1 506 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Wella восстанавливающая маска для жестких волос Age Line, 150 мл

1 019 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Nioxin питательная маска Система 4, 100 мл

1 392 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

laboratoriia-zdorovia-i-krasoty laboratoriia-zdorovia-i-krasoty
1 392 руб.
скрыть

Гормональный дисбаланс

Проблемы в работе эндокринной системы — одна из самых частых причин, почему выпадают волосы. А именно, повышенная восприимчивость к мужским половым гормонам и их избыток ответственны за такой результат. Чаще всего такие сбои бывают в период полового созревания, беременности или после родов, а также во время менопаузы.

Решение: в этих случаях нужно переждать дисбаланс или, в случае с менопаузой, проконсультироваться с врачом по поводу заместительной гормональной терапии. Если вы не находитесь в каком-то из этих состояний, то нужно отправляться к доктору. А дальше необходимо будет проверить работу щитовидной железы, репродуктивной системы и надпочечников.

Выводы:

  1. Смените краску для волос на более щадящую и делайте окрашивание не чаще, чем раз 4-5 недель. А также постарайтесь не мучать свои пряди постоянными горячими укладками и высушивать естественным способом - тем более, в моде натуральность.
  2. Отказаться от диет в пользу сбалансированного питания. Это не только поможет укрепить волосы и устранить выпадение, но и наладить работу вашего организма.
  3. Не нервничать. Стресс сильно влияет на состояние и качество волос, поэтому нужно убрать провоцирующие факторы и научиться расслабляться.
  4. Обязательно посетить врача. Квалифицированный специалист назначит нужные анализы и исследования, которые помогут прояснить всю картину.

Расскажите, сталкивались ли вы с проблемой выпадения волос и как от нее избавились?

Статьи по теме показать больше
Что делать, если выпадают волосы
Что делать, если выпадают волосы
Стали замечать выпадение волос? Разбираемся, в каких случаях пора бить тревогу, а что считать нормой.
11.06.2018
Не конец света: как ухаживать за секущимися волосами
Не конец света: как ухаживать за секущимися волосами
Несколько честных советов о том, что делать с секущимися волосами, можно ли спасти расщепленные кончики и чем помогут магазинные средства.
11.06.2018
Как справиться с сухими волосами: советы и средства для ухода
Как справиться с сухими волосами: советы и средства для ухода
Рассказываем, как улучшить вид сухих волос и не предотвратить повреждения.
08.06.2018
Уход за жирными волосами: советы и средства
Уход за жирными волосами: советы и средства
Как правильно мыть, зачем увлажнять и стоит ли пользоваться маслом, если у вас жирные волосы.
07.06.2018
Оттенки радуги: средства для создания цветных волос
Оттенки радуги: средства для создания цветных волос
Делаем цветные волосы с помощью смываемых мелков, спреев и красок.
23.05.2018
Яркость на максимум: средства, которые помогут сохранить цвет волос
Яркость на максимум: средства, которые помогут сохранить цвет волос
Показываем лучшие средства для волос, которые сохранят их цвет после окрашивания.