Средства по уходу за ногтями

Микроэлементы для ногтей

Основным структурным элементом ногтей является кератин, от которого зависит строение, толщина и общее состояние ногтей. Их здоровье, а значит, и привлекательный внешний вид во многом зависит от нашего рациона. В нем должны присутствовать продукты, содер

Средства по уходу за ногтями

Микроэлементы для ногтей

Основным структурным элементом ногтей является кератин, от которого зависит строение, толщина и общее состояние ногтей. Их здоровье, а значит, и привлекательный внешний вид во многом зависит от нашего рациона. В нем должны присутствовать продукты, содержащие большое количество микроэлементов:

  • Кремний. Его наличие напрямую связано с количеством коллагена, который регулирует прочность ногтей. Этот элемент содержат ягоды, ячмень, овес, мед.

  • Селен. Это вещество не только обладает антиоксидантной защитой, но и защищает ногти от расслаивания. Им богаты морепродукты, красное и белое мясо, зерновые, грибы, тыквенные семечки и бразильский орех.

  • Сера. Благодаря ей ногти приобретают здоровье и силу. Получить микроэлемент можно из грецких орехов, картофеля, инжира, тыквы, говяжьей печени.

  • Цинк. Имеет важное значение в формировании новой части ногтя. Его нехватку можно заметить по белым полосам на ногтевой пластине. Элемент содержится в говяжьей печени, пшенице, семенах подсолнечника, кунжута и льна, а также в орехах. Больше всего цинка содержится в морепродуктах, особенно в устрицах. Вместе с тем, его можно получить из яиц, капусты кольраби и сыра.

  • Железо. В первую очередь этот микроэлемент содержится в мясе и печени, но его успешно можно восполнять, включив в свой рацион бобовые, рыбу и овощи. Ягоды в достаточной степени богаты железом, да к тому же способствуют его правильному усвоению, благодаря содержанию в них витамина С. Железо влияет на толщину ногтей, их форму и оттенок.

  • Магний. Количество элемента влияет на здоровый внешний вид ногтей, а получить его не сложно. Достаточно регулярно употреблять такие продукты как орехи, бобовые, сыр, овощи, хлеб, ягоды и бананы.

  • Йод. От него зависит прочность ногтей. Большое всего йода содержится в морепродуктах. Имеется он также в шпинате, грибах, моркови, салате латук.

  • Кальций. Вопреки мнению, что этот микроэлемент чрезвычайно необходим для здоровья ногтей, последние исследования показали, что все не так однозначно. Микроэлемент обязательно должен присутствовать в продуктах ,которые мы едим, но он мешает усвоению цинка, который так важен для роста ногтей.

Витамины для ногтей

Недостаток витаминов также отрицательно сказывается на состоянии ногтей – они становятся ломкими, с выраженными дефектами и деформацией ногтевой пластины. Прежде всего ногтям необходим витамин А, который отвечает за их прочность. Лучше всего его получать из моркови, рыбьего жира, печени, рыбы, болгарского перца и брокколи.

Незаменим для ногтей и витамин С, содержащийся во фруктах, овощах, ягодах и зелени. Особенно много его в цитрусовых, а такие ягоды как смородина или ежевика в несколько раз превосходят по содержанию витамина С даже лимон.

Чтобы ногти не расслаивались, имели ровную текстуру и здоровый оттенок, им необходим витамин Е. Он содержится в орехах, бобовых, злаках, растительных маслах, авокадо

Витамины группы В можно найти в белом мясе, яйцах, брокколи, орехах, отрубях и грибах. Особенно необходим для ногтей витамин В5, который отвечает за их гладкую поверхность и цвет.

Если ваши ногти редко ломаются и быстро растут – значит в организме достаточно витамина РР. Если вы замечаете обратный эффект – необходимо восполнить этот недостающий элемент. Никотиновая кислота, она же витамин РР, содержится в орехах и семечках, яйцах, молоке, мясе, рыбе, грибах и иных продуктах.

Еще один полезный витамин для роста ногтей – витамин D. Он хорошо дружит с кальцием, поэтому по отдельности последний просто не усваивается. Помогут молочные продукты, печень и рыба. Если вы не любите эти продукты – не беда. Витамин D хорошо синтезируется самим организмом под действием солнечных лучей. Поэтому необходимо просто чаще бывать на солнце.

Народные средства для красоты ногтей

Для ухода за ногтями можно использовать специальные косметические продукты, а можно прибегать к не менее эффективным народным средствам. Достаточно несколько раз в неделю смазывать ногти каплей оливкового масла, и они преобразятся. Существуют и другие недорогие средства для восстановления и укрепления ногтей.

Морская соль

Морская соль

Морская соль

Благодаря минеральным веществам, входящим в состав этого продукта ногти, преображаются, становятся крепкими, перестают слоиться и быстрее растут. В небольшом количестве теплой воды необходимо растворить 1-2 ложки морской соли и подержать в этой жидкости кончики пальцев в течение 15 минут. Повторять процедуру желательно до 3 раз в неделю. Уже через месяц вы заметите, что ногти стали более крепкими и ровными.

Йод

Этим средством обрабатывают кутикулу, что помогает справиться с мелкими порезами, укрепить ногти и предотвратить их расслаивание. Использовать йод лучше на ночь, тогда к утру он впитается, и неприятный цвет полностью исчезнет.

Травяные ванночки

Хорошо укрепляют и поддерживают красоту ногтей такие травы как ромашка, зверобой, лопух, розмарин. Для приготовления ванночки следует использовать отвар из смеси трав, в который можно добавить сок лимона и виноградное или миндальное масло. Такие процедуры можно повторять несколько раз в неделю.

Профессиональные средства по уходу за ногтями

Средство для укрепления ногтей Sally Hansen

Средство для укрепления ногтей Sally Hansen

Средство для укрепления ногтей Sally Hansen

Американский бренд, завоевавший популярность еще с конца 50-х годов прошлого века. Продукт представляет собой лак для тонких слабых ногтей. Благодаря активным компонентам в своем составе, лак питает ногти, делает их более здоровыми и ухоженными. Средство можно использовать в качестве покрытия под декоративный лак. Стоимость – 300 рублей.

В той же ценовой категории представлена и «умная эмаль» Sally Hansen. Гели и лаки этой фирмы включают в себя витамины и минералы, обеспечивая ногтям все самое необходимое для красоты и здоровья. Есть возможность индивидуально подобрать подходящее средство в зависимости от состояния ногтей.

Комплекс для укрепления ногтей IBX

Комплекс для укрепления ногтей IBX

Комплекс для укрепления ногтей IBX

Профессиональное средство, сравнимое с салонным уходом. По заверению производителя, включает в себя комплекс эффективных ингредиентов, которые работают не только на поверхности ногтя, но и проникают глубоко внутрь. Активные лечебные вещества питают каждый слой ногтя, оздоравливая его изнутри. Позволяет быстро и без проблем отрастить длинные ноготки. Цена вопроса – 3000 рублей.

Статьи по теме показать больше
Домашний маникюр: 5 лайфхаков от бьюти-блогера
Домашний маникюр: 5 лайфхаков от бьюти-блогера
Блогер Little Beatle о любимых средствах для домашнего маникюра.
28.05.2018
3 главные тенденции маникюра на лето 2018
3 главные тенденции маникюра на лето 2018
Не бойтесь экспериментировать! Мы собрали самые актуальные тенденции маникюра грядущего сезона.
18.05.2018
С кислотами и без: лучший праймер для ногтей
С кислотами и без: лучший праймер для ногтей
Функции праймера для ногтей. Чем отличаются кислотные и бескислотные средства, особенности применения
01.01.2018
7 маленьких секретов для тех, кто ищет идеальный лак для ногтей
7 маленьких секретов для тех, кто ищет идеальный лак для ногтей
Защити свои ногти от желтизны и ломкости. Узнай, каких ингредиентов не должно быть в лаке для ногтей.
29.12.2017
Лучшие рецепты ванночек для ногтей
Лучшие рецепты ванночек для ногтей
Масляные, солевые и желатиновые ванночки для ногтей и популярные косметические продукты
19.12.2017
Королева нейл-арта. Правила создания идеального маникюра аэрографом
Королева нейл-арта. Правила создания идеального маникюра аэрографом
Популярные техники нейл-арта при помощи аэрографа для ногтей в домашних условиях