Секс-гид: чего именно хотят женщины в постели

Хорошими любовниками не рождаются, ими становятся. Для этого нужно прислушиваться к своей второй половинке и обсуждать ожидания друг друга. Мы поговорили с врачом-сексологом и обратились к научным исследованиям, чтобы понять, чего хотят женщины.
Секс-гид: чего именно хотят женщины в постели

Ученые подтверждают: успех в сексе не зависит от размера полового органа и частоты близости

Для хорошего секса не имеет значения ни размер полового органа, ни частота и регулярность интимных отношений. Намного важнее психологический контакт и ощущения от процесса.

Масштабное исследование 15 521 мужчин разных национальностей показало – среднестатическая длина мужского пениса составляет 9,16 сантиметра в спокойном состоянии и 13,12 сантиметра при эрекции. Размеры беспокоят больше мужчин, чем противоположный пол. В 2006 году в опросе 52 тысяч человек выяснилось, что 85% женщин были удовлетворены размером полового органа своего партнера. А вот среди мужчин лишь 55% довольны собственными параметрами.

Не менее важный вопрос – это частота близости. Анализ данных глобального секс-опроса США показал, что только 6,5% из опрошенных 50 тысяч человек вступают в интимные отношения 4 раза в неделю и более. Остальные респонденты ответили, что секс у них происходит от 1-3 раз в неделю до 1-2 раз в месяц и менее.

Канадские ученые опросили еще 30 тысяч американцев на предмет необходимой регулярности секса. Оказалось, что для постоянных партнеров частый секс не является приоритетом и 1 раз в неделю они считают вполне достаточным. Но большинство опрошенных отметили потребность в близкой эмоциональной связи.

Романтическое свидание

Секс начинается в голове

И женщины, и мужчины принимают решение о близости во время общения друг с другом. Свидания, разговоры, совместные прогулки – поведение мужчины в период знакомства подскажет женщине, что она не ошиблась с выбором партнера.

По данным исследования ученых Университета Индианы, романтическое поведение до секса важно для большинства участников опроса как женщин, так и мужчин.

Нельзя назвать оптимальное время для первого секса. Но лучше если он случится после того, как возникло обоюдное доверие.

Если секс для девушки – это «спорт-секс» или «курортный роман», то она больше думает о качестве процесса. В современном обществе женщины чаще занимают доминирующие позиции во взаимоотношениях, и с этим приходится считаться.

Но конфетно-букетный период как таковой значим для девушек, желающих установить длительные взаимоотношения. Романтические отношения позволяют им не только убедиться в надежности партнера, но и обеспечивают более сильную привязанность.

психотерапевт, сексолог, семейный психолог.

Прелюдия: потеря времени или залог успеха

О чем мужчины часто забывают, так это о прелюдии. А ведь именно она делает сексуальную близость максимально приятной.

Прелюдия включает в себя три этапа:

  1. Разговоры. Хорошо, когда мужчина говорит о своих чувствах и чем-то приятном. Каждому из партнеров хочется себя чувствовать желанным и сексуальным.
  2. Ласки – взаимные прикосновения, поцелуи, объятия. Нервных окончаний на наших губах в сто раз больше, чем на подушечках пальцев. Именно поэтому поцелуи расслабляют, улучшают настроение и располагают к сексу. Финские ученые исследовали карту эрогенных зон человека и выяснили, что практически все участки тела реагируют на прикосновения партнера.

Прерывистое дыхание, учащенное сердцебиение, очевидное возбуждение – все это признаки того, что женщина готова к любви. И вот на заключительном этапе мужчины часто забывают о контроле над ситуацией. Итог – довольный мужчина и разочарованная женщина. Идеальный любовник непременно позаботится об удовлетворении партнерши.

Для девушки прелюдия очень значима. Еще в Камасутре сказано: «Прелюдия – это не только прикосновения и поцелуи, но также и слова, и интимная атмосфера, где каждый выдох направлен на достижение удовольствия. Прелюдия играет важную роль и женщина должна достигать оргазма первой».

В то же время следует понимать, что прелюдия может быть как медленной, так и быстрой. Для партнеров, которые знают и доверяют друг другу, быстрый секс в кабинке примерочной может быть столь же ярким, как и длительная любовная игра в фешенебельном номере «люкс» под треск костра в камине.

психотерапевт, сексолог, семейный психолог

Прелюдия – важная часть интимной близости

Длительный секс-марафон – не гарантия успеха

Бытует мнение, что идеальный любовник может заниматься сексом всю ночь напролет или, как минимум, несколько часов подряд.

Психолог и исследователь Брендон Зиенч провел эксперимент. Наблюдаемые им 500 пар на протяжении месяца записывали, сколько длится секс вплоть до секунд. Получилось, что результат очень отличается – от 33 секунд до 44 минут. Продолжив наблюдения, Зиенч выяснил – «нормальный» половой акт длится 5 минут 25 секунд. И чем старше пара, тем короче секс.

Исследования американских ученых в отношении 2 тысяч пар установили, что среднее время полового контакта равно 12 минутам. А вот идеальная длительность – это 19 минут.

Американский сексолог и основатель одноименного Института по изучению секса Альфред Кинси в своих отчетах о наблюдениях за сексуальным поведением человека пишет, что у трети исследованных им людей половой акт длится менее 2 минут.

То есть, не существует однозначной сексуальной нормы. К тому же, большинство проводимых исследований основано на времени, необходимом для эякуляции мужчины. Идеальное время полового акта для женщины зависит от степени ее возбуждения и физиологических особенностей. Некоторым хватает 5 минут, другим требуется больше времени.

В сексе лучше всего – разнообразие. Долгий секс-марафон может изматывать, но он доводит до высших степеней наслаждения, выводя сознание партнеров за пределы восприятия реальности. В то же время быстрый секс, особенно в нестандартных местах, связанный с экстримом и опасностью, может давать мощный выброс гормонов: адреналина, дофамина, эндорфина и т.д.

Например, в собственной психотерапевтической практике я иногда специально прописываю клиентам «фаст-секс» как своего рода естественную гормональную терапию для пробуждения страсти во взаимоотношениях, особенно длительных. Так что хороший секс должен длиться столько, сколько нужно.

психотерапевт, сексолог, семейный психолог.

Утро после секса

Сделал дело – гуляй смело: как вести себя после

Большинство мужчин после интимной близости клонит в сон. Женщины обычно реагируют иначе. Дело в отличиях мужской и женской реакций на биохимические изменения в организме во время секса.

Если вашей партнерше важно общение после любовных ласк, стоит прислушаться к ней. Когда оба партнера понимают ожидания друг друга, то секс приносит больше удовольствия и эмоционального тепла.

Для некоторых девушек очень важно поговорить после секса со своим партнером, чтобы услышать слова поддержки и одобрения, поднять собственную самооценку, убедиться в том, что она значима, желанна и любима. Другие же девушки после секса, наоборот, предпочитают как можно скорее сбежать в душ – это так называемая «мужская модель поведения».

В любом случае, важно не как правильно, а как комфортно и приятно партнерам, и это определяется индивидуальными особенностями психики каждого из участников процесса. Именно поэтому нет каких-либо секретных формул, в каждом случае все индивидуально. Главное – научиться слушать и слышать своего партнера. Ведь, как известно: «В интимном союзе нет – Я, есть – МЫ».

психотерапевт, сексолог, семейный психолог

Bioderma Сыворотка Sebium Serum, 40 мл

1 354 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Erborian Эликсир молодости Женьшень, 30 мл

7 100 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Mizon Гиалуроновая сыворотка Hyaluronic Acid 100, 30 мл

1 140 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Mizon Эмульсия коллагеновая Collagen Power Lifting Emulsion, 120 мл

1 478 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Japan Gals Гиалуроновая сыворотка Pure Beau Essence, 25 мл

1 450 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

laboratoriia-zdorovia-i-krasoty laboratoriia-zdorovia-i-krasoty
1 450 руб.
скрыть

Embryolisse Антивозрастная маска Anti Age Comfort Mask, 60 мл

5 690 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Innisfree Ночная маска с алоэ вера Aloe Revital Sleeping Pack, 100 мл

1 230 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Clarins Омолаживающая маска Multi-Regenerant, 75 мл

5 099 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Clinique Интенсивно увлажняющая ночная маска Moisture Surge, 100 мл

3 099 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Declare Интенсивная увлажняющая маска Hydro Intensive Mask, 75 мл

1 725.50 руб.

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

скрыть

Узнать, чего хотят женщины в постели и как доставить любимой максимальное наслаждение, можно лишь опытным путем. Только практика и максимально тесный контакт с партнершей – залог удачного секса с продолжением. А вы согласны с этим?

Статьи по теме показать больше
Первое свидание: как защитить себя от риска
Первое свидание: как защитить себя от риска
Расскажем, как обезопасить себя на первой встрече с незнакомцем.
вчера, 09:40
8 главных ошибок в отношениях с бывшим
8 главных ошибок в отношениях с бывшим
Стоит ли давать ему второй шанс, и как не наступить снова на те же грабли.
14.06.2018
Личный опыт: как открыть свое дело и все успевать
Личный опыт: как открыть свое дело и все успевать
Маркетолог и организатор бизнес-мероприятий для врачей и менеджеров клиник Лия Смекун расскажет, как сделать первые шаги в своем бизнесе.
01.06.2018
7 секретов гармоничных отношений в паре
7 секретов гармоничных отношений в паре
Рассказываем, как избежать разочарований и конфликтов с партнером.
01.06.2018
5 причин, почему мужчина изменяет и не уходит: советы психолога
5 причин, почему мужчина изменяет и не уходит: советы психолога
Выясняем, почему мужчины ведут себя непоследовательно, и что с этим делать.
29.05.2018
Советы психолога: как пережить разрыв отношений с пользой для себя
Советы психолога: как пережить разрыв отношений с пользой для себя
Рассказываем, что делать, чтобы расставание было не так болезненно.