Личный опыт: как избавиться от целлюлита в домашних условиях

На данный момент нет единого мнения о том, является ли целлюлит болезнью. Так или иначе, если целлюлит мешает вам жить и чувствовать себя уверенно, есть способы уменьшить его признаки, а то и вовсе избавиться от него.
Личный опыт: как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Если опустить сбои в организме как причины появления целлюлита, остаются следующие факторы, на которые можно повлиять:

  • малоподвижный образ жизни и стресс
  • пристрастие к алкоголю и сигаретам
  • резкое изменение веса
  • неправильное питание

Прежде чем начать активную борьбу с внешними признаками целлюлита, проанализируйте возможные причины. Попробуйте подключить спорт, пересмотреть рацион, проконсультироваться с косметологом.

Скрабирование против целлюлита

Почему скрабы так популярны, когда речь заходит о борьбе с целлюлитом? Все просто. Отшелушивающие частички удаляют грязь и омертвевшие клетки, дают коже дополнительный тонус, сглаживают рельеф.

Наибольший эффект я вижу от сахарных и кофейных скрабов. Соляные зачастую имеют большие скрабирующие частички и могут вызывать жжение, а скрабы из косточек (абрикосовых, малиновых, виноградных) достаточно жесткие и могут повредить поверхность чувствительной кожи.

Я определила для себя 4 правила использования скраба:

  1. Применять на влажную или распаренную кожу. В таком состоянии она больше подвержена внешним воздействиям, а значит — лучше результат;
  2. Использовать не более 2-3 раз неделю, чтобы кожа могла восстановиться;
  3. Массировать 5-10 минут;
  4. Смывать теплой водой.

При таком порядке действий результат заметен сразу: контуры бедер более подтянуты, кожа становится приятной на ощупь.

Любимый скраб на данный момент — Detox Body Scrub от Stenders. Отшелушивание происходит за счет сахара, частички среднего размера не повреждают кожу. Самое главное — аромат. Антицеллюлитное скрабирование становится настоящим ритуалом красоты и ароматерапией: вас окутывает бодрящий запах смеси масел апельсина, бергамота, мяты, лимона и нима.

Скраб для тела
Stenders Detox Body Scrub

Массаж кремом

Известный борец против целлюлита: массаж. Он решает несколько задач: улучшает кровообращение и общее состояние кожи, повышает тонус мышц и сокращает видимые признаки целлюлита на ногах.

Часто я делаю массаж именно после скрабирования, эти два способа отлично дополняют друг друга. Добавляю несколько капель масла апельсина или корицы в увлажняющий крем и распределяю его на область от коленных чашечек до таза, массируя снизу вверх. Также чередую поглаживания, похлопывания, растирания, щипки и надавливание. В среднем такой массаж занимает минут 15, главное — массировать энергично.

Массаж делаю несколько раз в неделю курсом в 12 процедур, затем перерыв 2 недели.

Обратите внимание: антицеллюлитный массаж имеет противопоказания, такие как беременность, раздражение на коже, болезни кровеносной системы и другие.

Массаж тела сухой щеткой

Сухой массаж
The Body Shop щетка для душа

Пожалуй, массаж сухой щеткой мне нравится даже больше, потому что к нему не нужна предварительная подготовка. Все что понадобится: время, щетка из натуральной щетины (это важно) и сухая кожа.

Вот несколько примеров таких щеток:

  • The Body Shop — 990 рублей,
  • Riche — 1390 рублей,
  • EcoTools — 373 рубля.

У меня щетка от The Body Shop из волокон кактуса. Она удобно лежит в руке и при регулярном использовании повышает упругость кожи.

Всегда начинаю с аккуратных поглаживаний, постепенно увеличиваю интенсивность и увеличиваю время воздействия. В основном делаю круговые движения, постепенно поднимаясь от колен к ягодицам. Легкий зуд и жжение после процедуры — нормальная реакция. Но если неприятные ощущения не проходят, манипуляции с сухой щеткой нужно прекратить и обратиться к другим способам борьбы с целлюлитом на ногах.

Увлажнение

Увлажняющий крем
Thalgo Cold Cream Marine 24H Hydrating Body Milk увлажняющий лосьон для тела

Само по себе увлажнение кожи тела вряд ли поможет справиться с выраженным целлюлитом. Однако на сухой и обезвоженной коже он будет более заметен. Хороший увлажняющий крем может быть как завершающим этапом описанных выше антицеллюлитных процедур, так и, например, использоваться во время самомассажа, таким образом, крем проникнет глубже и будет работать лучше.

Увлажняющий лосьон
Naturalium Body Lotion Raspberry лосьон для тела с малиной

Мой любимец на лето — Naturalium Body Lotion Raspberry, подойдет для ежедневного увлажнения весной и летом. Нежно люблю его за удобный дозатор и аромат сливочно-малиновой карамельки. Жидкая консистенция беспроблемно распределяется по коже и моментально впитывается.

А вы уже начали активную подготовку к летнему сезону?

Статьи по теме показать больше
6 способов избавиться от целлюлита (если вам действительно нужно)
6 способов избавиться от целлюлита (если вам действительно нужно)
Скраб, массаж и LPG: рассказываем, как уменьшить признаки целлюлита.
вчера, 09:42
Как избавиться от вросших волос: процедуры, косметика, лайфхаки
Как избавиться от вросших волос: процедуры, косметика, лайфхаки
Рассказываем, как эффективно и безопасно убрать проблему на разных участках тела.
21.05.2018
Солнцезащитные фильтры: физические vs химические
Солнцезащитные фильтры: физические vs химические
Санскрин или санблок? Разберемся, какие UV-фильтры должны быть в вашем солнцезащитном креме.
17.05.2018
5 классных автозагаров для тела
5 классных автозагаров для тела
Подборка из пяти автозагаров для тела позволит перейти от аристократической бледности к летнему загару.
15.05.2018
Домашний уход за телом: основные правила
Домашний уход за телом: основные правила
Как заботиться о теле, что включить в ежедневную программу ухода, и когда ему нужно особое внимание.
19.02.2018
Как наносить крем, чтобы получить эффект: пошаговая инструкция
Как наносить крем, чтобы получить эффект: пошаговая инструкция
Как правильно наносить крем? Разбираемся, как использовать крем для лица и век.