Куриный салат с ананасами

Куриный салат с ананасами давно стал любимым. Его можно есть не только на праздник, но и каждый день. Это неудивительно, ведь времени он отнимает совсем немного, а нотку торжественности вносит быстро и легко. Если ты до сих пор не решилась его приготовить, то у нас есть интересные идеи и секреты этого блюда.
Куриный салат с ананасами

Просто вкусно, или полезно?

Белое мясо полезно и само по себе. Известно, что именно в нем практически нет жиров и углеводов, зато оно очень богато белком. Там практически не содержится холестерина, зато присутствует весь комплекс витаминов группы В! К тому же, его калорийность очень низка.

Чем же нам поможет тропический фрукт? Его свойства поистине ценны. Знаешь ли ты, что в нем содержатся полезнейшие витамины группы В, РР и А. Он невероятно богат калием, кальцием, фосфором, железом, магнием, марганцем, йодом и цинком.

Тандем этих двух ингредиентов станет источником энергии и здоровья.Купить ананас сегодня проще, чем вкусное натуральное яблоко. Это – одна из причин возросшей популярности к такому ингредиенту. Именно он делает грудку более сочной.

Кстати, если ты надумаешь использовать свежий а не консервированный фрукт, выбирай тот, у которого крутится верхушка, или легко вытягиваются листья – этот будет спелым.

Для того, чтобы приготовить блюдо правильно, не нужно быть шеф-поваром. Следует лишь купить свежие, качественные продукты и следовать нашим нехитрым советам.

Ингредиенты

Название блюда: Праздничный салат из курицы с ананасами

Основные продукты: белое мясо, ананасовые кубики

Время приготовления: 40 минут

Кухня: интернациональная

Ингредиенты:

1. Белое мясо – 450 г

2. Ананасовые кубики – 250 г

3. Чернослив – 100 г

4. Яйца – 2 шт.

5. Сыр твердый – 150 г

6. Майонез – по вкусу

7. Соль и белый молотый перец – по вкусу

Приготовление:

1. Куриную грудку отвариваем, нарезаем мелким кубиком или рвем на волокна.

2. Яйца отвариваем. Трем отдельно белки и желтки на мелкой терке.

3. Ананас режем кубиком.

4. Чернослив пропариваем, нарезаем.

5. Сыр трем на мелкой терке.

6. Выкладываем слоями: куриное филе, майонез, ананасы, чернослив, сыр, яичные белки, снова майонез, яичные желтки. 

Готовому блюду даем настояться и пропитаться. Можно смешивать все ингредиенты вместе, не выкладывая слоя. Это получится не менее вкусно, а пропитается такой салатик быстрее.

Если хочешь подать его красиво, можно поэкспериментировать с формой и ингредиентами, например, выложить поверх ананасовую чешую из, скажем, свежих шампиньонов. Грибы прекрасно впишутся в этот ансамбль, да и блюдо выйдет нарядным!

А что бы ты добавила в это блюдо?

Статьи по теме показать больше
Пальчики оближешь! 4 вкусных рецепта диетических супов
Пальчики оближешь! 4 вкусных рецепта диетических супов
Хотите сбросить лишний вес? В этой статье вы найдете простые и вкусные рецепты диетических супов.
сегодня, 09:36
Смешать, но не взбалтывать: лучшие рецепты смузи
Смешать, но не взбалтывать: лучшие рецепты смузи
Собрали наши любимые рецепты смузи для вкусного и полезного перекуса — вдохновляйтесь!
вчера, 09:00
5 рецептов вкусных и полезных завтраков
5 рецептов вкусных и полезных завтраков
Начинайте день вкусно и правильно – с полезного завтрака, варианты которого найдете в этой статье.
30.04.2018
Ешь и молодей. Топ-10 продуктов для здоровой и упругой кожи
Ешь и молодей. Топ-10 продуктов для здоровой и упругой кожи
Здоровье кожи начинается с кишечника. Так что же съесть, чтобы стать идеальной?
25.12.2017
 Еда, которая портит нашу кожу
Еда, которая портит нашу кожу
Специалисты составили список самых вредных продуктов, которые портят кожу лица
01.11.2017
ТОП 8 продуктов, необходимых для нормального обмена веществ
ТОП 8 продуктов, необходимых для нормального обмена веществ
Самые полезные продукты для обмена веществ, о свойствах которых вы не подозревали. Что необходимо употреблять в пищу, чтобы быть здоровой и красивой