6 тревожных сигналов, что вам нельзя худеть

Французские диетологи на основании скрупулезных исследований выявили шесть признаков того, что вам нужно прекратить процесс похудения.
6 тревожных сигналов, что вам нельзя худеть
  • Если после упорной и активной работы над построением мышечной массы, вы обнаруживаете, что сохраняется нормальный вес, следует прекратить борьбу по сбрасыванию килограммов. Это означает, что ваш метаболизм достиг своего пика.

  • Вы встали на весы, но стрелка более не двигается влево. Значит, можно радоваться за себя: организм наконец-таки обрел стабильный вес. Но подобное достижение не должно расхолаживать. Чтобы сохранить этот вес, нужно по-прежнему ходить в спортзал.

  • Если исчезли боли в суставах, которые мучили при некогда большом весе, это означает, что масса тела достигла нормальных показателей. Однако при появлении рецидива нужно возобновить физические нагрузки.

  •  Ваша цель, скажем, вес в 51 кг, но пока вы остановились на отметке - 54 кг. Не стоит расстраиваться по этому поводу, потому что свою задачу вы почти выполнили. Диетологи советуют перестать активно худеть и рекомендуют выдержать длительную паузу.

    Диетологи советуют перестать активно худеть
    Диетологи советуют перестать активно худеть

  • Если вы целый день бодрствуете, не зная усталости, и возникает желание заниматься бегом, танцами, это означает, что организм достиг своего пика. Можете с уверенностью сказать о себе, что вы приблизились к идеальному весу.

  • Вы обрели чувство уверенности за свой вес, которое не покидает вас в течение дня. И нормальная фигура настраивает только на положительные эмоции. Наступил момент, когда можно ослабить диету и носить одежду, которая воочию будет демонстрировать результаты похудения.