6 тревожных сигналов, что вам нельзя худеть

Французские диетологи на основании скрупулезных исследований выявили шесть признаков того, что вам нужно прекратить процесс похудения.
6 тревожных сигналов, что вам нельзя худеть
  • Если после упорной и активной работы над построением мышечной массы, вы обнаруживаете, что сохраняется нормальный вес, следует прекратить борьбу по сбрасыванию килограммов. Это означает, что ваш метаболизм достиг своего пика.

  • Вы встали на весы, но стрелка более не двигается влево. Значит, можно радоваться за себя: организм наконец-таки обрел стабильный вес. Но подобное достижение не должно расхолаживать. Чтобы сохранить этот вес, нужно по-прежнему ходить в спортзал.

  • Если исчезли боли в суставах, которые мучили при некогда большом весе, это означает, что масса тела достигла нормальных показателей. Однако при появлении рецидива нужно возобновить физические нагрузки.

  •  Ваша цель, скажем, вес в 51 кг, но пока вы остановились на отметке - 54 кг. Не стоит расстраиваться по этому поводу, потому что свою задачу вы почти выполнили. Диетологи советуют перестать активно худеть и рекомендуют выдержать длительную паузу.

    Диетологи советуют перестать активно худеть
    Диетологи советуют перестать активно худеть

  • Если вы целый день бодрствуете, не зная усталости, и возникает желание заниматься бегом, танцами, это означает, что организм достиг своего пика. Можете с уверенностью сказать о себе, что вы приблизились к идеальному весу.

  • Вы обрели чувство уверенности за свой вес, которое не покидает вас в течение дня. И нормальная фигура настраивает только на положительные эмоции. Наступил момент, когда можно ослабить диету и носить одежду, которая воочию будет демонстрировать результаты похудения.


Статьи по теме показать больше
Витамины для женщин. Самые полезные продукты в возрасте 40+
Витамины для женщин. Самые полезные продукты в возрасте 40+
Что происходит с организмом женщины после 40 лет и как можно сберечь красоту и запастись жизненной энергией помощью витаминов.
12.01.2018
Все о тайском массаже: история, техника, мифы
Все о тайском массаже: история, техника, мифы
Тайский массаж окутан множеством тайн и мифов. О том, как на самом деле проходит процедура и что она дает
11.01.2018
Витамин С и его полезные свойства
Витамин С и его полезные свойства
Витамин С для здоровья и красоты. В каких продуктах, препаратах и косметологических средствах он содержится. Полезные советы и рекомендации
17.12.2017
Витамин Е для женщин. Защитник здоровья или эликсир молодости?
Витамин Е для женщин. Защитник здоровья или эликсир молодости?
Витамин Е для здоровья и красоты. Как он влияет на организм, в каких продуктах и препаратах содержится
16.12.2017
Первая буква в алфавите. Польза витамина А
Первая буква в алфавите. Польза витамина А
Где содержится витамин А, какую роль играет в организме и чем его можно заменить
16.12.2017
Витамины для зрения. Лучшие продукты и витаминные комплексы для глаз
Витамины для зрения. Лучшие продукты и витаминные комплексы для глаз
Витамины и БАДы для профилактики и улучшения зрения.  Какие препараты выбрать и сколько они стоят. Рекомендации экспертов.